DIE KUNST DER LANGEWEILE
27.02.-05.03.2022
Achtsamkeitswoche in Tirol Österreich
Das bewusste fühlen der Langeweile ist eines der letzten Hindernisse zur Freiheit. Wenn wir nicht geübt sind uns auf dieses neutrale Gefühl einzulassen, neigen wir dazu uns durch Beschäftigung abzulenken oder lethargisch zu sein. Die Praxis der Grundalagen der Meditation und Achtsamkeit unterstützen euch in das Gefühl der Langeweile hineinzuentspannen und die befreiende Energie der Meditation in der Tiefe zu erfahren.
27.02 Anreisetag
Check-In ab 14 Uhr
18 Uhr Abendessen
19.30 Meditation & Begrüssung
21.00 Noble Stille
28.02.-04.03.
7.00 Yoga
8.20 Meditation
9.00 Frühstück
10:00 Achtsames Gehen
12:00 Mittagessen
12:45 Tiefenentspannung oder Sharing
13:30 Freizeit
16:30 Uhr Nachmittagspraxis
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation
21.00 Uhr Noble Stille
05.03. Abreisetag
Yoga
Mediation
Frühstück
09.45 Abschiedskreis
11.00 Abreise
06.03 Ruhetag
ÜBUNGEN
- Achtsames Gehen & Wandern
- Achtsames Essen
- Sitzmeditation in Stille
- Meditation im Stehen
- Tiefenentspannung im Liegen
- Achtsame Bewegungspraxis
- Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag
VORTRAG
- Das Problem frei von Problemen zu sein.
- Das Potenzial der Langeweile.
27.02.-05.03.2022
Achtsamkeitswoche in Tirol Österreich
Das bewusste fühlen der Langeweile ist eines der letzten Hindernisse zur Freiheit. Wenn wir nicht geübt sind uns auf dieses neutrale Gefühl einzulassen, neigen wir dazu uns durch Beschäftigung abzulenken oder lethargisch zu sein. Die Praxis der Grundalagen der Meditation und Achtsamkeit unterstützen euch in das Gefühl der Langeweile hineinzuentspannen und die befreiende Energie der Meditation in der Tiefe zu erfahren.
27.02 Anreisetag
Check-In ab 14 Uhr
18 Uhr Abendessen
19.30 Meditation & Begrüssung
21.00 Noble Stille
28.02.-04.03.
7.00 Yoga
8.20 Meditation
9.00 Frühstück
10:00 Achtsames Gehen
12:00 Mittagessen
12:45 Tiefenentspannung oder Sharing
13:30 Freizeit
16:30 Uhr Nachmittagspraxis
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation
21.00 Uhr Noble Stille
05.03. Abreisetag
Yoga
Mediation
Frühstück
09.45 Abschiedskreis
11.00 Abreise
06.03 Ruhetag
ÜBUNGEN
- Achtsames Gehen & Wandern
- Achtsames Essen
- Sitzmeditation in Stille
- Meditation im Stehen
- Tiefenentspannung im Liegen
- Achtsame Bewegungspraxis
- Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag
VORTRAG
- Das Problem frei von Problemen zu sein.
- Das Potenzial der Langeweile.