DIE WEISHEIT DES HERZENS // Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis Klarheit, Ruhe und Einsicht kultivieren
Am 28. und 29.11.2026
Im Sangha Yoga Studio in Lübeck
Es liegt in der Natur unseres Verstandes die vielen Informationen und Erfahrungen aufzunehmen, zu analysieren und einzuordnen. Wir versuchen zu verstehen, was um uns passiert, um Klarheit zu finden und angemessener auf die aktuellen Herausforderungen reagieren zu können. Das was um uns herum passiert ist nur zum geringen Teil unter unser direkten Kontrolle. Und bei all den verwirrenden Informationen und damit verbundenen Empfindungen und Gefühlen ist es mit unserem Verstand nicht möglich zu erfassen, was wirklich passiert. Alle Eindrücke, die wir im Außen wahrnehmen sind wie unzählige, wirre Bewegungen von Wellen auf einem von Winden bewegten Ozean.
Um authentisch, frei und glücklich zu leben, müssen Geist, Körper und Herz in Harmonie sein. Diese Harmonie kultivieren wir durch die Achtsamkeitspraxis. In der Meditation legen sich die Trübungen unserer Wahrnehmung und die Verwirrung unseres Geistes. Wenn unser Geist und unser Körper in einem stillen und klaren Zustand verweilen, und wir tiefes Mitgefühl kultivieren, offenbart sich die unermessliche Weisheit des Herzens.
PRAXIS
• Grundlagen der Achtsamkeitspraxis -- im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen
• Selbst- und Co-Regulation
• Interkulturelle Ethik
• Partnerübungen: Nichts-Tun und 5 Fragen zur Selbsterforschung
• Tiefenentspannung
Benjamin behält sich vor Inhalte und Ablauf kurzfristig zu ändern.
ZEITPLAN
Samstag von 10 bis 18 Uhr
Sonntag von 09 bis 17 Uhr
An beiden Tagen ist eine Überziehung bis zu 30 Minuten möglich.
TICKETS Frühbucher bis 15.10.2026 (danach zzgl. 30 €)
250 € inkl. MwSt.
180 € inkl. MwSt. (Social Ticket für Teilnehmende mit Einkommen unter 1750 € netto, kein Nachweis erforderlich)
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zu 4 Wochen vor dem Veranstaltungsbeginn wird der gesamte Betrag zurückerstattet.
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zu 1 Woche vor dem Veranstaltungsbeginn können 50% zurückerstattet werden.
Bei einer Stornierung innerhalb von 6 Tagen vor dem Veranstaltungsbeginn ist keine Rückerstattung möglich.
Am 28. und 29.11.2026
Im Sangha Yoga Studio in Lübeck
Es liegt in der Natur unseres Verstandes die vielen Informationen und Erfahrungen aufzunehmen, zu analysieren und einzuordnen. Wir versuchen zu verstehen, was um uns passiert, um Klarheit zu finden und angemessener auf die aktuellen Herausforderungen reagieren zu können. Das was um uns herum passiert ist nur zum geringen Teil unter unser direkten Kontrolle. Und bei all den verwirrenden Informationen und damit verbundenen Empfindungen und Gefühlen ist es mit unserem Verstand nicht möglich zu erfassen, was wirklich passiert. Alle Eindrücke, die wir im Außen wahrnehmen sind wie unzählige, wirre Bewegungen von Wellen auf einem von Winden bewegten Ozean.
Um authentisch, frei und glücklich zu leben, müssen Geist, Körper und Herz in Harmonie sein. Diese Harmonie kultivieren wir durch die Achtsamkeitspraxis. In der Meditation legen sich die Trübungen unserer Wahrnehmung und die Verwirrung unseres Geistes. Wenn unser Geist und unser Körper in einem stillen und klaren Zustand verweilen, und wir tiefes Mitgefühl kultivieren, offenbart sich die unermessliche Weisheit des Herzens.
PRAXIS
• Grundlagen der Achtsamkeitspraxis -- im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen
• Selbst- und Co-Regulation
• Interkulturelle Ethik
• Partnerübungen: Nichts-Tun und 5 Fragen zur Selbsterforschung
• Tiefenentspannung
Benjamin behält sich vor Inhalte und Ablauf kurzfristig zu ändern.
ZEITPLAN
Samstag von 10 bis 18 Uhr
Sonntag von 09 bis 17 Uhr
An beiden Tagen ist eine Überziehung bis zu 30 Minuten möglich.
TICKETS Frühbucher bis 15.10.2026 (danach zzgl. 30 €)
250 € inkl. MwSt.
180 € inkl. MwSt. (Social Ticket für Teilnehmende mit Einkommen unter 1750 € netto, kein Nachweis erforderlich)
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zu 4 Wochen vor dem Veranstaltungsbeginn wird der gesamte Betrag zurückerstattet.
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zu 1 Woche vor dem Veranstaltungsbeginn können 50% zurückerstattet werden.
Bei einer Stornierung innerhalb von 6 Tagen vor dem Veranstaltungsbeginn ist keine Rückerstattung möglich.