DIE WUT UMARMEN
Samstag, den 18.10. von 10.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag, den 19.10. von 09.00 bis 17.00 Uhr
Im Pilates Lab, Choriner Str 31, 10435 Berlin
Wut ist eine unangenehme Emotion. Sie ist wie ein stürmisches Feuer, dass unsere Gefasstheit verbrennt und uns dazu treibt Dinge zu sagen und zu tun, die wir später bereuen. Wenn jemand wütend ist, können wir deutlich wahrnehmen, dass dieser Mensch sehr leidet.
Ein Geist der frei von Wut ist, ist kühl, frisch und gesund. Frei von Wut zu sein ist die Basis von wahrem Glück, Liebe und Mitgefühl. Wenn unsere Wut unter dem Licht der Achtsamkeit platziert ist, verliert die Wut sofort ein wenig von ihrer destruktiven Natur.
INHALTE
- Gleichmut, Mitgefühl, Liebe und Freude kultivieren
- Gewaltlosigkeit im Denken, Sprechen und Handeln
- Aus einer schwierigen Situation heraustreten
- Somatische Übungen zur Selbstregulation
- F.L.I.P. Methode zur Umwandlung von inneren Konflikten
- Neubeginn Methode zum aufösen äusserer Konflikte
- Nicht-Festhalten an Sichtweisen
- Tiefes Zuhören und liebevolles Sprechen
- Die Kraft der Vergebung
u.a.
SEMINARGEBÜHR
220 €
125 € für Personen mit einem niedrigen Einkommen (begrenzte Verfügbarkeit)
ZEITPLAN SAMSTAG
09:40-10:00 Ankunft
10:00-13.30 Praxis
13:30-15:00 Achtsames Essen
15:00-18:00 Praxis
ZEITPLAN SONNTAG
08:40-9:00 Ankunft
09:00-12.30 Praxis
12:30-14:00 Mittagspause
14:00-17:00 Praxis
Bitte plant kurz nach der Veranstaltung keine Termine, da es zu einer Überziehung von bis zu 30 Minuten kommen kann.
Samstag, den 18.10. von 10.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag, den 19.10. von 09.00 bis 17.00 Uhr
Im Pilates Lab, Choriner Str 31, 10435 Berlin
Wut ist eine unangenehme Emotion. Sie ist wie ein stürmisches Feuer, dass unsere Gefasstheit verbrennt und uns dazu treibt Dinge zu sagen und zu tun, die wir später bereuen. Wenn jemand wütend ist, können wir deutlich wahrnehmen, dass dieser Mensch sehr leidet.
Ein Geist der frei von Wut ist, ist kühl, frisch und gesund. Frei von Wut zu sein ist die Basis von wahrem Glück, Liebe und Mitgefühl. Wenn unsere Wut unter dem Licht der Achtsamkeit platziert ist, verliert die Wut sofort ein wenig von ihrer destruktiven Natur.
INHALTE
- Gleichmut, Mitgefühl, Liebe und Freude kultivieren
- Gewaltlosigkeit im Denken, Sprechen und Handeln
- Aus einer schwierigen Situation heraustreten
- Somatische Übungen zur Selbstregulation
- F.L.I.P. Methode zur Umwandlung von inneren Konflikten
- Neubeginn Methode zum aufösen äusserer Konflikte
- Nicht-Festhalten an Sichtweisen
- Tiefes Zuhören und liebevolles Sprechen
- Die Kraft der Vergebung
u.a.
SEMINARGEBÜHR
220 €
125 € für Personen mit einem niedrigen Einkommen (begrenzte Verfügbarkeit)
ZEITPLAN SAMSTAG
09:40-10:00 Ankunft
10:00-13.30 Praxis
13:30-15:00 Achtsames Essen
15:00-18:00 Praxis
ZEITPLAN SONNTAG
08:40-9:00 Ankunft
09:00-12.30 Praxis
12:30-14:00 Mittagspause
14:00-17:00 Praxis
Bitte plant kurz nach der Veranstaltung keine Termine, da es zu einer Überziehung von bis zu 30 Minuten kommen kann.