Das Stille & Klang Retreat ist eine Einladung an Euch in einer liebevollen Gemeinschaft das aktuelle Jahr achtsam ausklingen zu lassen und das neue Jahr in Freiheit, Freude, Gelassenheit, Mut und tiefer Einsicht zu gehen. Die Praxis der Noblen Stille, Achtsamkeitsübungen, heilsame Naturerfahrung und meditative Klangreisen unterstützen Euch die Freude zu nähren, tief zu entspannen, alte Energien loszulassen und Euch für neue Erfahrungen mit einem weiten und frischen Bewusstsein zu öffnen.

INHALTE
Noble Stille
Meditation & Achtsamkeitsübungen
Klangreisen
Meditatives Tanzen
Yin Yoga
Achtsames Gehen
Essen in Stille
Enso Kaligraphie
Sauna
Impulsvorträge

TEAM
Benjamin Joon // Achtsamkeitspraxis
Manuela Peters // Catering
Susu // Yin Yoga
Ali Hasan & Marie Rassis // Tanz-Meditation
Esther Seibt // Klangschalen & Gesang
Gabor Hartyani // Cello, Konzert
Mari Mana // Singer & Songwriter, Konzert

HOTEL NEUE SPITZMÜHLE
Das Seminarhotel liegt direkt am Bötzsee bei Strausberg mitten in einem Naturschutzgebiet. Der großzügige Garten, die großen Seminarräume und die Sauna bieten zusätzlich Komfort.

SPEISEN & GETRÄNKE
Unser Köchin Manuela bietet Euch heilsame, vegane Speisen an. Als erfahrene Praktizierende des Zen Buddhismus und Achtsamkeitslehrerin in der Tradition nach Thich Nhat Hanh hat Manuela ein ausgeprägtes Feingefühl für die Praxis und die Prozesse während eines Stille Retreats kultiviert. Drei Mahlzeiten pro Tag, Trinkwasser, Tee und Kaffee sind im Ticketpreis inbegriffen.

ANFAHRTSZEIT VOM ALEXANDERPLATZ
Mit dem Auto in 40-80 Minuten (nach Verkehrslage)
Mit dem Fahrrad in 110 Minuten
Streckenlänge rund 33 km

SHUTTLE SERVICE
Der Shuttle Service von der S Hegermühle wird von 16:00 - 17:30 Uhr angeboten. Die Teilnehmer*Innen erhalten spätestens 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn die Möglichkeit den Shuttle für 5 € online zu buchen. Die Abreise wird vor Ort beim Abschied ohne Zusatzkosten geregelt.

ERFAHRUNGEN
„Das "Stille & Klang" Retreat war eines der schönsten, wenn nicht das schönste, das ich in meinem Leben mitgemacht habe. Das Programm war von vorne bis hinten stimmig und wohl durchdacht und die Atmosphäre, die Benjamin geschaffen hat, einzigartig.
Mit seiner ruhigen und sympathischen Art hat er eine bereits eine angenehme Stille verbreitet ehe die Meditation anfing und immer für den richtigen Rahmen gesorgt. Sein Humor hat dem Ganzen eine gewisse Leichtigkeit verliehen und immer wieder für heitere Momente gesorgt. Von seinem Wissen, seiner Weisheit & seiner Erfahrung fühle ich mich immer noch inspiriert und mit der fantastischen Auswahl der eingeladenen Künstler*innen hat Benjamin dem Ganzen noch die Krone aufgesetzt und für einen Jahreswechsel gesorgt, der nicht stimmungsvoller hätte sein können." - Thomas

„Benjamins Stille & Klang Retreat war meine erste Retreat-Erfahrung und hat mich tief berührt. Das Programm wurde - in Zusammenarbeit mit weiteren Beteiligten - mit spürbar viel Liebe und Bedacht zusammengesetzt und umgesetzt. Es war intensiv, gleichzeitig hat es ausreichend Raum für Rückzug und Reflektion gegeben. Ich habe viel mitgenommen, insbesondere Impulse wie ich die Achtsamkeitspraxis in meinen Alltag integrieren kann.“ - Karry

TICKETS
Übernachtung im Doppelzimmer 1250 €
Übernachtung im Einzelzimmer 1450 €
Helferticket mit Übernachtung im Doppelzimmer (geteiltes Badezimmer) 850 €
Helfer*Innen werden gebeten bis zu 20 Stunden bei Vorbereitungen und in der Küche mitzuhelfen.

RÜCKERSTATTUNG
Bei schriftlicher Stornierung bis einschliesslich 14.11.22 100% Rückerstattung.
Bei schriftlicher Stornierung bis einschliesslich 30.11.22 50% Rückerstattung
Keine Rückerstattung bei einer Stornierung ab dem 01.12.22.
Bei einer nachweislichen Erkrankung an Covid-19 wird das Ticket zu 100% zurückerstattet.


PROGRAMM

28.12. BEGRÜSSUNG
16:00 - 17:45 Check-In
18:00 - 18:45 Abendessen
19:20 - 21:00 Begrüßungsrunde & Meditation
21:30 - 09:30 Noble Stille

29.12. PRAXISTAG
07:00 - 08:10 Yin Yoga
08:20 - 09:00 Meditation in Stille
09:00 - 09:45 Frühstück
10:30 - 12:30 Achtsames Gehen
13:00 - 13:45 Mittagessen
14:00 - 15:00 Service Meditation
15:00 - 17:00 Offener Nachmittag mit Sauna
17:10 - 17:55 Praxis
18:00 - 18:45 Abendessen
19.30 - 20.30 Konzert
21:30 - 09:30 Noble Stille

30.12. PRAXISTAG
07:00 - 08:10 YIN YOGA
08:20 - 09:00 Meditation in Stille
09:00 - 09:45 Frühstück
10:30 - 12:30 Praxis
13:00 - 13:45 Mittagessen
14:15 - 15:45 Tiefenentspannung mit Klangschalen & Gesang
15:45 - 17:45 Offener Nachmittag mit Sauna
18:00 - 18:45 Abendessen
19.30 - 20.30 Konzert
21:30 - 09:30 Noble Stille

31.12. PRAXISTAG
07:00 - 08:10 Yin Yoga
08:20 - 09:00 Meditation in Stille
09:00 - 09:45 Frühstück
10:45 - 12:30 Enso Kaligraphie
13:00 - 13:45 Mittagessen
13:45 - 16:00 Offener Nachmittag mit Sauna
16:10 - 17:45 Praxis
18:00 - 18:45 Abendessen
19:30 - 21:30 Chanting & Tanzen
21:45 - 23:15 Ritual am Lagerfeuer
23:30 - 00.30 Meditation in das neue Jahr
00:30 - 09:30 Noble Stille

01.01._RUHETAG
09:30 - 10:15 Frühstück
10:45 - 12:45 Achtsames Gehen
13:30 - 14:15 Mittagessen
14:30 - 15:15 Tiefenentspannung
15:30 - 17:30 Offener Nachmittag mit Sauna
18:00 - 18:45 Abendessen
21:30 - 09:30 Noble Stille

02.01. PRAXISTAG
07:00 - 08:10 Bewegungspraxis
08:20 - 09:00 Meditation in Stille
09:00 - 09:45 Frühstück
10:30 - 12:30 Praxis
13:00 - 13:45 Mittagessen
13:45 - 16:00 Offener Nachmittag mit Sauna
17:10 - 17:55 Praxis
18:00 - 18:45 Abendessen
19.30 - 20.30 Tanz-Meditation
21:30 - 09:30 Noble Stille

03.01._ABSCHIED
07:00 - 08:10 Bewegungspraxis
08:20 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück
10:00 - 11:00 Praxis
13:00 - 13:45 Mittagessen
14:00 - 15:00 Service Meditation
15:00 - 16:00 Abschied

Änderungen vorbehalten.