INTEGRAL MINDFULNESS TEACHER TRAINING // IMTT
In Angesicht der aktuellen und kommenden Herausforderungen braucht es mehr kompetente, verkörperte Menschen, die ihre Mitmenschen inspirieren liebevoller und achtsamer zu leben. Nur unsere Liebe und Achtsamkeit kann den Hass, Gier und Ignoranz in uns und in der Welt transformieren.
2025 habe ich das jährliche Integral Life Training für 18 Monate pausiert, um die Inhalte modifizieren und eine integrale Achtsamkeitspraxis anbieten zu können, das sich nicht nur zur persönlichen Weiterwentwicklung eignet, sondern auch die Tätigkeit als Workshopleiter:in initieren bzw. inspirieren kann.
In vier Workshops und einem Retreat könnt ihr mit dem IMTT die Verwebung von Achtsamkeitspraxis, zenbuddhistischer Psychologie, somatischer Praxis und Bodywork praktizieren, studieren und erforschen. Ergänzend werden in zehn Online Terminen die Erfahrungen aus den Modulen gemeinsam integriert. Das Training eignet sich als berufliche Grundausbildung oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Bei Interesse könnt ihr eine Email an info(at)benjaminjoon.de mit dem Betreff IMTT 2027 an Benjamin schreiben. Benjamin wird Euch dann zu einem kostenfreien Erstgespräch via Zoom einladen.
„Wir müssen weiter lernen. Wir müssen offen sein. Und wir müssen bereit sein unser Wissen loszulassen, um zu einer tieferen Verstehen der Wirklichkeit zu gelangen.“ - Thich Nhat Hanh
WOFÜR STEHT DIE BEZEICHNUNG INTEGRAL?
Integral kann allgemein als wesentlich, ganzheitlich oder vollständig übersetzt werden. In Bezug auf die Achtsamkeit bedeutet es:
- Achtsamkeit nicht nur auf dem Meditationskissen, sondern auch im alltäglichen Leben zu praktizieren
- sich nicht nur geistig mit der Achtsamkeit zu beschäftigen, sondern diese auch in Körper und Herzen zu erfahren bzw. erfahrbar zu machen
- alle wesentlichen Aspekte einer achtsamer Lebensweise zu betrachten
- Achtsamkeit nicht von Spiritualität zu trennen: das Intersein berühren.
IMTT 2027 INFOTREFFEN // Online
Am 20.10.2026 findet um 19 Uhr ein Online Infotreffen zur Vorstellung des IMTT statt. Zur Anmeldung zum Infotreffen bitte eine Email an info(at)benjaminjoon.com mit dem Betreff "IMTT 2027 INFOTREFFEN" schreiben.
THEORETISCHE UND PRAKTISCHE INHALTE DER IAL AUSBILDUNG
- Achtsamkeitspraxis für den Alltag zum Nähren von tiefer Freude und Frieden
- Grundlagen der buddhistischen Psychologie, Philosophie und Ethik
- Achtsamkeit in Kommunikation und Beziehungen
- Meditation und Atemarbeit zur Entspannung
- Meditation als Grundlage tiefer Erkenntnis
- Somatische Körperübungen zur Entspannung, und zur Förderung der Gesundheit und des Körperbewusstseins.
- Bodywork und Bewegungsspiele zur Co-Regulation
- Praxisbuch mit ausführlichen, schriftlichen Anleitungen zu über 100 Übungen und Meditationen
- Unbefristeter Zugang zu der IALA Datenbank mit geleiteteten Meditationen (Audio) und Körperübungen (Video)
IMTT MODULE // 1 Retreat und 4 Workshops, 150 Praxisstunden
• 31.03.-04.04.2027 Intensive "Die Kunst des Loslassens" in Berlin
Meditation, Grundlagen der buddhistischen Psychologie I, Ethik, Co-Regulation, und Tiefenentspannung
• 16.04. -18.04.2027 "Achtsamkeit in Beziehungen" in Berlin
Meditation, Grundlagen der buddhistischen Psychologie II, und Achtsame Kommunikation
• 30.04.-02.05.2027 "Leben & Sterben" in Berlin
Meditation, buddhistische Philosophie
• 17.05.-22.05.2027 "Das Wunder der Achtsamkeit" in Tirol
Praxis der noblen Stille, Wanderungen, Naturübungen
• 10.06.-12.06.2027 "Der Workshop Workshop" in Berlin
Kontemplation über die Gestaltung und achtsam Leitung eines Workshops
• 13.06.2027 Abschluss des IMTT und Übergabe der Zertifikate "Integral Mindfulness Teacher"
Second Body Praxis // Regelmässiger Austausch und Praxis mit einem "Second Body" - 5 Online Termine
Sharing // Austausch in der Gruppe ca. 90 Minuten - 4 Online Termine
Einzelgespräch // Online Gespräch mit Benjamin Joon bis zu 60 Minuten (Termine zwischen April bis Juni 2027 möglich)
Benjamin behält sich vor Titel und Inhalte der Module kurzfristig zu ändern.
Alle Module sind teilweise öffentlich. Das heißt eine eingeschränkte Zahl an weiterer Personen können die jeweiligen Module einzeln buchen.
TERMINE SECOND BODY PRAXIS
06.04.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
20.04.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
04.05.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
25.05.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
01.06.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
TERMINE ONLINE SHARING (via Zoom)
13.04.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
27.04.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
11.05.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
08.06.2027 von 19.00 bis 20.30 Uhr
TEILNAHMEGEBÜHR für Frühbucher bei Anmeldung und Zahlung bis 05.11.2027
2450 € brutto (Normalpreis 2750 €)
inkl. 19% MwSt.
Zzgl. Kosten für Übernachtung im AlpenRetreat - Buchung via info(at)alpenretreat.com
Im eigenen Campervan 400 €
Dreibett 500 €
Doppelzimmer 550 €
Einzelzimmer 675 €
Das Seminarhaus liegt in Österreich und weist für ausländische Gäste keine MwSt. aus.
Inkl. vegane Verpflegung während des Retreats.
Interessent:innen mit niedrigem Einkommen können als Helfer:Innen um 200 € netto vergünstigt teilnehmen. Helfer:Innen werden gebeten bis zu eine Stunde pro Tag bei den Seminaren zu helfen. Es wird gebeten bei der Vor- und Nachbereitung des Raums und bei der Teezubereitung zu helfen. (Beim Retreat wird keine zusätzliche Hilfe benötigt).
ANMELDEFRIST
Eine Anmeldung zum kommenden Semester ist bis zum 30.03.2027 möglich. Vor der Anmeldung bittet Benjamin um ein kurzes Gespräch zum Kennenlernen per Zoom (Termin nach Vereinbarung). Die Zahl der Teilnehmenden für das komplette Training ist auf 18 Personen limitiert.
RATENZAHLUNG
Eine Ratenzahlung für das IMTT kann durch eine Anzahlung von 500 € und neun weiteren Monatsraten in Höhe von 250 € erfolgen. Die Anzahlung wird spätestens am 30.03.2027 und die letzte Rate am 15.12.2027 fällig.
ERSATZVERANSTALTUNGEN
Sollte einer der IMTT Module aus wichtigen Gründen nicht stattfinden können, wird ein Ersatztermin und alternativ ein Gutschein für eine ähnliche Veranstaltung angeboten.
ZULASSUNGSKRITERIEN
Von den Teilnehmer:Innen wünscht sich Benjamin gegenseitige Unterstützung im Team und während der Veranstaltungen, ein liebevolles Miteinander, Zuverlässigkeit und Tatkraft. Bei grobem Fehlverhalten behält sich Benjamin vor die Fortbildung für die teilnehmende Person abzubrechen. Eine Zulassung zum IMTT muss von Benjamin persönlich bestätigt werden. Benjamin behält sich vor ohne Angabe von Gründen die Teilnahme am IMTT zu verweigern. Das IMTT ersetzt keine Therapie. Es wird darum gebeten akute psychische Erkrankungen im Vorfeld mitzuteilen.
STORNIERUNG
Bei schriftlicher Stornierung bis zum 15.01.2027 wird die gesamte Teilnahmegebühr zurückerstattet.
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zum 15.02.2027 wird 50% der Teilnahmegebühr zurückerstattet.
Bei einer Stornierung nach dem 15.02.2027 ist keine Rückerstattung möglich.
Mit der Zahlung der Teilnahmegebühr erklärt sich die teilnehmende Person mit diesen Bedingungen einverstanden.
ERFAHRUNGEN VON ILT PRAKTIZIERENDEN
„Lebensverändernd - so würde ich die Praxis mit Benjamin beschreiben. Diese Erfahrung öffnete und verband mein Körper, Geist und Herz. Nach den zwei Jahren, die Benjamin mich begleitet (zunächst in Einzelsitzungen und dann im Rahmen seines Trainings), habe ich endlich das Gefühl bei mir angekommen zu sein. Es fühlt sich manchmal an wie Verliebtsein in alles.
Bescheiden, mit der Haltung eines stets Lernenden, teilt Benjamin großzügig sein Wissen und seine Erfahrungen - ohne jeglichen Dogmatismus & manchmal mit wunderbarem Humor. Mit tiefer Achtsamkeit und Ruhe unterstützte er mich dabei, die Antworten auf meine Fragen in mir selbst zu finden - über Sitz-, Schreib- oder Gehmeditationen, Partnerübungen und weitere Praktiken der buddhistischen Psychologie sowie anderer Ansätze. Die Vielfalt seiner Kenntnisse und Methoden ist beeindruckend - ebenso Benjamins Fähigkeit komplexe Zusammenhänge zu verstehen und auf einfache Weise zu vermitteln. Diese Verbindung von Lehre und Erfahrung mit viel Freude war für mich genau das Richtige. Benjamin ist ein Teil meines Lebens geworden und wird es hoffentlich bleiben.“ - Dany
„Das Training bei Benjamin ist ein wahres Geschenk. Ich habe es bereits zweimal absolviert. Es hat mir sehr geholfen mehr Ruhe zu finden und achtsamer mit mir und meinen Mitmenschen umzugehen – dadurch haben sich nicht nur meine Beziehungen verbessert, sondern auch alles was damit einhergeht. Ich habe begonnen zu lernen geduldiger zu sein, tiefer zu schauen und zuzuhören, meine Gefühle und Impulse zunächst einmal wahrzunehmen und nicht gleich zu reagieren, mitfühlender zu sein und mir und anderen zu vergeben. Die Dankbarkeit, die ich während des Trainings in einer liebevollen Gemeinschaft weiter kultivieren durfte, hilft mir im Alltag mehr Freude zu empfinden, die Aufmerksamkeit auf die guten Dinge zu lenken und sie stärker wahrzunehmen. In dem Training habe ich nicht nur viel hilfreiches Wissen vermittelt bekommen, sondern seine Essenz auch gleich in der Gemeinschaft erfahren dürfen.
Über das Training habe ich wundervolle Menschen getroffen, die ebenfalls einen achtsamen Weg gehen wollen und kann die Erfahrung in der Gemeinschaft nicht besser beschreiben als „heilsam“ - ein sicherer Raum, in dem wir gemeinsam üben und praktizieren. Zudem macht das Training unglaublich viel Freude. Benjamin ist ein wahrer Künstler, der es versteht, den Prozess mit Musik, Bewegung, Licht, Naturerfahrung, Entspannung und einzigartigen Momenten zu unterstützen. Er selbst ist dabei ein liebevoller Begleiter, der mitfühlend, ehrlich und authentisch vorlebt und nährt, was wir individuell und gemeinsam leben und kultivieren möchten.
Die Trainings mit all ihren wundervollen und korrigierenden Erfahrungen haben mir sehr geholfen auch schwierigen Herausforderungen zunehmend gelassen und mutig zu begegnen und ich beginne zu begreifen, dass ich zu jedem Zeitpunkt ausreichend Bedingungen in meinem Leben habe, um glücklich zu sein.“ - Kim
„Lieber Benjamin, ich möchte mich gerne von Herzen bei dir für das letzte Jahr, ja eigentlich für die letzten zwei Jahre bedanken. Für mich waren die vergangenen Monate der Beginn eines krassen Entwicklungsprozesses, der mir unglaublich gut tut. Ich beginne, manche Dinge klarer zu sehen. Auf allen Ebenen tut mir das gemeinsame Üben gut – und ich spüre sehr, wie es alle meine Lebensbereiche beeinflusst. Ich merke, dass ich das, was da ist und immer da war, jetzt überhaupt sehen kann, gebündelter und konzentrierter wahrnehme und nicht komplett im Wirbelsturm all meiner Rollen, Konditionierungen, Eindrücke und Gefühle untergehe.
Mir schwirrt ständig dieses Zitat von Pema Chödrön im Kopf rum: „You are the sky – everything else it’s just the weather.“
Deine Lehren, dein Sein und die Praxis in der Gemeinschaft haben meinen Blick geöffnet und geweitet, überhaupt die Wolken, den Sturm, den Regen, die Sonne wahrzunehmen. Du und die Praxis sind wie der gute Freund, der mir auf die Schulter tippt und sagt „Schau mal, ein Regenbogen“. Das hilft mir genau hinzusehen und hinzuspüren - Ich bin sehr froh, dass du mich in meiner Praxis begleitest.“ - Katharina
„Benjamins größtes Talent ist es, Menschen egal von welchem Ort, egal an welchem Ort nach Hause zu holen. Mit unfassbar viel Liebe und Humor schafft er in jeder Veranstaltung und jedem Gespräch die Brücke zu bauen, die nötig ist um den eigenen Weg zurück zur eigenen Mitte gehen zu können. Mit Spiel, Bewegung, Tiefe und Wissen kehrt er gemeinsam mit dir immer zu diesem See tiefer Freude und Verbindung am Grunde deines Herzens zurück. Zuhause. Seine klare und engagierte Lehre sucht in dieser Breite an Angebot noch seines Gleichen. Es ist wundervoll wie er die Farben des Lebens mit viel Neugier und dem eigenen Schüler-Bleiben frisch und erfahrbar hält. Danke für ein Jahr voller Impulse, Freude, Verbindung und Bewegung. Jedem Interessiertem ist das ILT wärmstens ans Herz gelegt. Warum? Weil nichts schöner ist als Zuhause anzukommen.“ - Paul
„Ich bin sehr glücklich und froh über das ILT, Benjamins wunderbare Leitung und die ganze Gruppe. Für mich war immer spürbar, aus welch tiefer Erfahrung und langjährigen Praxis Benjamins Worte und Übungen stammen. Das ILT hat mich sehr inspiriert und bereichert. Einige der Übungen habe ich bereits zu Hause geübt, auch mit anderen Menschen.
Besonders im Coaching habe ich mich sehr gesehen gefühlt und konnte wunderbar an Benjamins Worte andocken. Und was ich mit am meisten an Benjamin schätze ist seine Menschlichkeit. Ich hatte nie das Gefühl, dass er über den Dingen steht oder von Dingen erzählt, die er nicht selbst erfahren hat." - Kathleen
„Nach meinem ersten „Achtsamkeit in Beziehungen“ Workshop war für mich klar, dass ich das ILT unbedingt mitmachen möchte, da ich mich als Mensch gesehen, verstanden und wertgeschätzt gefühlt habe. Das ILT beinhaltet unter anderem die Themen Kommunikation, Achtsamkeit, Meditation und Interaktion in Bewegung. Die theoretischen und praktischen Anteile gehen dabei mühelos Hand in Hand. Was sich innerhalb der Workshops auf zwischenmenschlicher Ebene entwickelt ist tiefgründig und begleitet mich stets nachhaltig im Alltag. Benjamins Workshops sind achtsame Dialoge zwischen Lehrer und Schülern: spannend, bewegt, motivierend, freudvoll und heilsam.“ - Bettina
"Das ILT eröffnete mir vielfältige Einblicke unter anderem in die Bereiche Meditation, Körperbewusstsein und liebevoller Kommunikation mit meinem Gegenüber, und förderte somit sowohl den achtsamen Umgang mit mir selber als auch den mit meinen Mitmenschen. Es hat unheimlich viel Spaß gemacht Neues auszuprobieren, sich Herausforderungen zu stellen, aber auch in die Tiefe zu gehen und still zu werden. Benjamin lebt was er lehrt, am besten hat mir die Menschlichkeit gefallen, mit der er sein Training bereichert. Er hat mich in und mit Liebe durch den Prozess begleitet und hat immer unterstützend zu Seite gestanden." - Gabi
