INTEGRALES JAHRESTRAINING

Das Integrale Lebenstraining bietet Dir den Rahmen, dich bewusst den essentiellen Themen des Lebens unter Gleichgesinnten zu widmen. In das Jahrestraining fliessen Benjamins transdisziplinäres Studium und Praxis in Meditation, Philosophie, Psychologie, Ethik, Zen Buddhismus, Kommunikation, Ernährung, Körperbewusstsein und Energiearbeit ein.
Das Training eignet sich für die persönliche Weiterentwicklung und als berufliche Fortbildung (z.B. für Pädagog*Innen, Therapeut*Innen, Yogalehrer*Innen, Life Coaches, Manager*Innen).
Die Workshops und Retreats finden an Wochenenden statt, und sind so auch terminlich optimal in den Alltag integrierbar.

„We have to continue to learn. We have to be open. And we have to be ready to release our knowledge in order to come to a higher understanding of reality.“ - Thich Nhat Hanh

THEORETISCHE UND PRAKTISCHE INHALTE DES INTEGRALEN JAHRESTRAININGS
- Achtsamkeitspraxis für den Alltag zum Nähren von tiefer Freude und Frieden
- Grundlagen der buddhistischen Psychologie
- Achtsamkeit in Kommunikation und Beziehungen.
- Meditation und Atemarbeit für die Entspannung
- Meditation als Grundlage tiefer Erkenntnis: Der Sinn des Lebens, Vergänglichkeit aller Phänomene, die wahre Natur des Seins
- Integrale Körperübungen zur Entspannung, und zur Förderung der Gesundheit und des Körperbewusstseins


ILT MODULE // 4 Workshops, 3 Retreats, 1 Einzelsitzung, Fortlaufende Praxis mit wechselnden Übungspartner*Innen, 150 Stunden
07.10.2022 von 18.00 bis 21.00 Uhr Potluck Dinner zum Kennenlernen im Life Artists in Berlin-Prenzlauer Berg
08.-09.10.2022 von 09.30 bis 17.30 Uhr Workshop "Achtsamkeit in Beziehungen" im Life Artists in Berlin-Prenzlauer Berg
25.-27.11.2022 Retreat "Die Kunst des Loslassens" in Strausberg (Ankunft Freitag bis 17.30 Uhr, Abreise Sonntag ab 17 Uhr)
28.12.-03.01.2023 Achtsamkeitswoche "Stille & Klang" (optional zubuchbar) in Strausberg bei Berlin
04.-05.02.2023 von 09.30 bis 17.30 Uhr Workshop "Leben & Sterben" im Life Artists in Berlin Prenzlauer Berg
11.-12.03.2023 von 09.30 bis 17.30 Uhr Workshop „Harmonisch in Gemeinschaft leben" im Life Artists in Berlin-Prenzlauer Berg
14.-16.04.2023 Retreat "Resilienz in schwierigen Zeiten" in der Spitzmühle in Strausberg (Ankunft Freitag bis 17.30 Uhr, Abreise Sonntag ab 17 Uhr)
20.-21.05.2023 von 09.30 bis 17.30 Uhr Workshop „Achtsamkeit & Körper" im Life Artists in Berlin-Prenzlauer Berg
04.06.-10.06.2023 Achtsamkeitswoche "Die Kraft der Stille" (optional zubuchbar) in Tirol, Österreich
30.06.-02.07.2023 "Eine Erinnerung an unsere Freude“ am Fahrlander See in Potsdam (Ankunft Freitag bis 17.30 Uhr, Abreise Sonntag ab 17 Uhr)
20.08.2023 von 10.00-17.00 ILT Nachtreffen in Potsdam
SECOND BODY PRAXIS // Regelmässiger Austausch und Praxis mit wechselnden Partner*Innen
EINZELGESPRÄCH // online via Zoom mit 90-110 Minuten. Termin und Inhalte nach Vereinbarung (innerhalb des Semesters)

Die Einzelsitzung verfällt, wenn der Termin von dem*der ILT-Teilnehmer*In kurzfristig (24 Stunden vor dem Termin) abgesagt wird oder nicht innerhalb des Semesters gebucht wird.
Benjamin behält sich vor Titel und Inhalte der Module kurzfristig zu ändern.
Alle Module (außer das Dinner zum Kennenlernen und "Die Kunst der Zusammenkunft") sind öffentliche Module. Das heißt weitere Teilnehmer*Innen ausserhalb des ILT können an den einzelnen Seminaren teilnehmen.

TEILNAHMEGEBÜHR
1900 € bei Übernachtung im Doppelzimmer bei den Retreats in Strausberg, Camping am Fahrlander See
2020 € bei Übernachtung im Einzelzimmer bei den Retreats in Strausberg, Camping am Fahrlander See
Inkl. gesetzliche MwSt..
Inkl. vegane Verpflegung während der Retreats.
Preise gelten bei vollständiger Zahlung bis 01.10.2022.
Bei Ratenzahlung wird eine zusätzliche Gebühr in Höhe von 100 € brutto erhoben.
Interessent*Innen mit niedrigem Einkommen können bis zu 200 € Vergünstigung beantragen.

OPTIONALE ZUSATZMODULE "STILLE & KLANG" // Achtsamkeitswochen
28.12.21-03.01.2022 am Bötzsee in Strausberg
04.-10.06.2023 in den Tiroler Alpen
Die Achtsamkeitswochen sind Einladungen an Euch die Praxis aus dem ILT zu vertiefen. ILT-Teilnehmer*Innen können an dem Retreat vergünstigt teilnehmen (90 € Rabatt, nur gültig bei Anmeldung und Zahlung bis zum 05.10.2022).
Preise Neujahrsretreat:
990 € inkl. MwSt., 200 € Rabatt, vegane Vollverpflegung und 5 Übernachtungen im DZ
1190 € inkl. MwSt., 200 € Rabatt, vegane Vollverpflegung und 5 Übernachtungen im EZ.
Preise Sommerretreat in den Tiroler Alpen:
990 € inkl. MwSt., 200 € Rabatt, Kurtaxe, vegane Vollverpflegung und 5 Übernachtungen im DZ
1190 € inkl. MwSt., 200 € Rabatt, Kurtaxe, vegane Vollverpflegung und 5 Übernachtungen im EZ.

ANMELDEFRIST
Eine Anmeldung zum kommenden Semester ist bis zum 05.10.2022 möglich. Vor der Anmeldung bittet Benjamin um ein kurzes Gespräch zum Kennenlernen per Zoom (Termin nach Vereinbarung).

RATENZAHLUNG
Eine Ratenzahlung für das ILT kann durch eine Anzahlung von 20% und acht weiteren Monatsraten erfolgen. Die Anzahlung wird spätestens am 05.10.2022 und die letzte Rate am 05.06.2023 fällig. Bei einer Ratenzahlung werden 100 € zusätzlich zum Normalpreis berechnet.

ERSATZVERANSTALTUNGEN
Sollte einer der ILT-Module auf Grund der Restriktionen um Covid-19 oder anderen wichtigen Gründen nicht stattfinden können, wird ein Ersatztermin und alternativ ein Gutschein für eine ähnliche Veranstaltung angeboten.

ZULASSUNGSKRITERIEN
Von den Teilnehmer*Innen wünscht sich Benjamin gegenseitige Unterstützung im Team und während der Veranstaltungen, ein liebevolles Miteinander, Aufrichtigkeit, Zuverlässigkeit und Fleiss. Bei grobem Fehlverhalten behält sich Benjamin vor die Fortbildung für den*die betreffende*n Teilnehmer*in abzubrechen. Eine Zulassung zum ILT muss von Benjamin persönlich bestätigt werden. Benjamin behält sich vor ohne Angabe von Gründen die Teilnahme am ILT zu verweigern.

STORNIERUNG
Bei schriftlicher Stornierung bis zum 15.09.2022 wird die gesamte Teilnahmegebühr zurückerstattet.
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zum 15.12.2022 wird 50% der Teilnahmegebühr zurückerstattet.
Bei einer Stornierung nach dem 15.12.2022 ist keine Rückerstattung möglich.
Mit der Zahlung der Teilnahmegebühr erklärt sich der*die Teilnehmer*In mit diesen Bedingungen einverstanden.

ERFAHRUNGEN VON ILt PRAKTIZIERENDEN
„Lieber Benjamin, ich möchte mich gerne von Herzen bei dir für das letzte Jahr, ja eigentlich für die letzten zwei Jahre bedanken. Für mich waren die vergangenen Monate der Beginn eines krassen Entwicklungsprozesses, der mir unglaublich gut tut. Ich beginne, manche Dinge klarer zu sehen. Auf allen Ebenen tut mir das gemeinsame Üben gut – und ich spüre sehr, wie es alle meine Lebensbereiche beeinflusst. Ich merke, dass ich das, was da ist und immer da war, jetzt überhaupt sehen kann, gebündelter und konzentrierter wahrnehme und nicht komplett im Wirbelsturm all meiner Rollen, Konditionierungen, Eindrücke und Gefühle untergehe.
Mir schwirrt ständig dieses Zitat von Pema Chödrön im Kopf rum: „You are the sky – everything else it’s just the weather.“
Deine Lehren, dein Sein und die Praxis in der Gemeinschaft haben meinen Blick geöffnet und geweitet, überhaupt die Wolken, den Sturm, den Regen, die Sonne wahrzunehmen. Du und die Praxis sind wie der gute Freund, der mir auf die Schulter tippt und sagt „Schau mal, ein Regenbogen“. Das hilft mir genau hinzusehen und hinzuspüren - Ich bin sehr froh, dass du mich in meiner Praxis begleitest.“ - Katharina

„Benjamins größtes Talent ist es, Menschen egal von welchem Ort, egal an welchem Ort nach Hause zu holen. Mit unfassbar viel Liebe und Humor schafft er in jeder Veranstaltung und jedem Gespräch die Brücke zu bauen, die nötig ist um den eigenen Weg zurück zur eigenen Mitte gehen zu können. Mit Spiel, Bewegung, Tiefe und Wissen kehrt er gemeinsam mit dir immer zu diesem See tiefer Freude und Verbindung am Grunde deines Herzens zurück. Zuhause. Seine klare und engagierte Lehre sucht in dieser Breite an Angebot noch seines Gleichen. Es ist wundervoll wie er die Farben des Lebens mit viel Neugier und dem eigenen Schüler-Bleiben frisch und erfahrbar hält. Danke für ein Jahr voller Impulse, Freude, Verbindung und Muskelkater. Jedem Interessiertem ist das ILT wärmstens ans Herz gelegt. Warum? Weil nichts schöner ist als Zuhause anzukommen.“ - Paul

„Ich bin sehr glücklich und froh über das ILT, Benjamins wunderbare Leitung und die ganze Gruppe. Für mich war immer spürbar, aus welch tiefer Erfahrung und langjährigen Praxis Benjamins Worte und Übungen stammen. Das ILT hat mich sehr inspiriert und bereichert. Einige der Übungen habe ich bereits zu Hause geübt, auch mit anderen Menschen.
Besonders im Coaching habe ich mich sehr gesehen gefühlt und konnte wunderbar an Benjamins Worte andocken. Und was ich mit am meisten an Benjamin schätze ist seine Menschlichkeit. Ich hatte nie das Gefühl, dass er über den Dingen steht oder von Dingen erzählt, die er nicht selbst erfahren hat." - Kathleen

"Ich habe sehr viel aus den Begegnungen und Erfahrungen in diesem Jahr mit Benjamin und der ILT-Gruppe gezogen. Insgesamt habe ich mich ganz schön verändert. Ich habe geübt mehr in mich einzufühlen, habe tatsächlich einen ersten Zugang zu einer Art Stimme des Herzens gefunden (ich wusste ja anfangs gar nicht wo ich diese Wahrnehmungen suchen soll). Und manchmal bin ich etwas achtsamer. Das ist wunderbar festzustellen und bereichert mein Leben. Einige Leute sind mir auch ganz schön ans Herz gewachsen - eine Art "Sangha" ist auch entstanden. Dafür bin ich dankbar und ich möchte diesen Weg weitergehen." - Philipp

„Nach meinem ersten „Art of Connection“ Workshop war für mich klar, dass ich das ILT unbedingt mitmachen möchte, da ich mich als Mensch gesehen, verstanden und wertgeschätzt gefühlt habe. Das ILT beinhaltet unter anderem die Themen Kommunikation, Achtsamkeit, Meditation und Interaktion in Bewegung. Die theoretischen und praktischen Anteile gehen dabei mühelos Hand in Hand. Was sich innerhalb der Workshops auf zwischenmenschlicher Ebene entwickelt ist tiefgründig und begleitet mich stets nachhaltig im Alltag. Benjamins Workshops sind achtsame Dialoge zwischen Lehrer und Schülern: spannend, bewegt, motivierend, freudvoll und heilsam.“ - Bettina

"Von Anfang an hatte ich sehr großes Vertrauen in Benjamin. Das ILT hat mich privat als auch beruflich wachsen lassen. Ich liebe die Kombination aus vielen verschieden Bereichen, um so meinen ganz eigenen Weg finden zu dürfen!" - Amanda

"Das ILT vermittelt eine vielseitige Grundlage unter anderem in Kommunikation, Bewegung und Achtsamkeit. Die Kombination verschiedener Bereiche bat mir reichlich Inspiration auf dem Weg der Selbsterforschung, zugleich hilfreiche Tools für das alltägliche Leben." - Benjamin

"Das ILT eröffnete mir vielfältige Einblicke unter anderem in die Bereiche Meditation, Movement Research und liebevoller Kommunikation mit meinem Gegenüber, und förderte somit sowohl den achtsamen Umgang mit mir selber als auch den mit meinen Mitmenschen. Es hat unheimlich viel Spaß gemacht Neues auszuprobieren, sich Herausforderungen zu stellen, aber auch in die Tiefe zu gehen und still zu werden. Benjamin lebt was er lehrt, am besten hat mir die Menschlichkeit gefallen, mit der er sein Training bereichert. Er hat mich in und mit Liebe durch den Prozess begleitet und hat immer unterstützend zu Seite gestanden." - Gabi