Dieses Retreat ist eine Einladung an Euch in einer liebevollen Gemeinschaft die heilsame Energie der Achtsamkeit zu erfahren. Die Praxis der Noblen Stille, Meditation, Wanderungen und Klangreisen unterstützen Euch tief zu entspannen, alte Energien loszulassen und Euch für neue Erfahrungen mit einem weiten und frischen Bewusstsein zu öffnen.
„Alle Wunder des Lebens sind bereits da. Sie rufen Dich. Wenn Du Ihnen lauschen kannst, wirst Du mit dem Hasten aufhören. Was Du brauchst, was wir alle brauchen, ist Stille. Beende den Lärm in deinem Verstand, um die wundervollen Klänge des Lebens wahrnehmen zu können. Dann kannst Du beginnen ein authentisches und tiefes Leben zu leben.“ - Thich Nhat Hanh
BENJAMIN JOON // Achtsamkeitspraxis
Als Achtsamkeitslehrer und Leiter der Sangha Potsdam vermittelt Benjamin die Achtsamkeitspraxis in der Tradition von Thich Nhat Hanh. Benjamin möchte seine Mitmenschen unterstützen ein modernes Leben aus dem weisen Herzen zu leben: liebevoll, verbunden, freudvoll und frei.
MARI MANA // Klangreisen und Konzert
Mari hat die Gabe Menschen mit ihrer musikalischen Kunst in eine Harmonie in Körper, Geist und Herz zu begleiten.
ANNELEN FISCHER // Somatic Yoga
Somatic Yoga ist ein Achtsam sein darauf, was dein Körper dir erzählt und wie du mit ihm gemeinsam Bewegungsimpulsen folgen kannst.
Elemente aus dem Hatha Yoga, Body Mind Centering und aus anderen Bewegunsgpraxen fließen in das Somatic Yoga ein.
Die Praxis ist für alle geeignet, die ihren Körper gerne tiefer spüren und achtsam bewegen möchten.
SEMINARHOTEL "ALPENRETREAT"
Das Seminarhotel liegt auf über 1200m Höhe einsam zwischen Wäldern, Bergen und in der Nähe vieler, wunderschöner Seen. Das großzügige Gelände und der große Seminarraum bieten zusätzlich Komfort. Es können maximal 24 Personen teilnehmen.
SPEISEN & GETRÄNKE
Das AlpenRetreat Team bietet Euch heilsame, vegane Speisen an. Als erfahrene Yoga Praktizierende hat das Team ein Feingefühl für die Praxis und die Prozesse während eines Stille Retreats kultiviert. Drei Mahlzeiten pro Tag, Trinkwasser, Tee und Kaffee sind im Ticketpreis inbegriffen.
ANFAHRT
Das Seminarhotel ist mit dem Auto und mit dem Zug unkompliziert erreichbar. Das Resort bietet einen kostengünstigen Shuttle Service von bzw. nach Nassereith oder Lermoos für 20 € pro Fahrt an. Bei mehreren Mitfahrer:Innen werden die Kosten aufgeteilt. Die Buchung des Shuttles erfolgt über das AlpenRetreat Resort.
TICKETS
Seminargebühr 580 € (Buchung über den Ticketshop.)
Die Übernachtung mit Vollpension bitte über www.alpenretreat.com/event-kalendar/achtsamkeits-retreat/ buchen:
Übernachtung im Dreibettzimmer 540 €
Übernachtung im Doppelzimmer 600 €
Übernachtung im Einzelzimmer 750 €
Alle Preise für die Übernachtungen inkl. vegane Vollpension, Kaffee, Tee, Wasser, Sauna, Bettwäsche, Kurtaxe und Steuern.
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Bis zu 4 Wochen vor der Veranstaltung ist eine Stornierung bei Zahlung einer Stornierungsgebühr i.H.v. 100 € möglich (50 € für AlpenRetreat und 50 € für den Seminarleiter)
Bis zu 3 Wochen vor der Veranstaltung ist eine Rückerstattung von 50% des Gesamtpreises möglich.
Bei einer Stornierung unter 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn ist keine Erstattung möglich.
Sollten Veranstaltungstage wegen extremen Unwetters ausfallen müssen, wird der Betrag für die ausgefallenen Veranstaltungstage ohne Stornierungsgebühr zurückerstattet. Weitere Details zu den Geschäftsbedingungen von AlpenRetreat findet ihr auf der Webseite von AlpenRetreat.
PROGRAMM
Sonntag 11.05.
16:00 - 18:00 Check-In
18:00 - 18:30 Begrüßung
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
19:30 - 21:15 Kennenlernen und Tiefenentspannung
21:30 - 09:30 Noble Stille
Montag 12.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 - 10:15 Pause
10:15 - 13:30 Achtsames Wandern
13:30 - 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 - 14:45 Tiefenentspannung
14:45 - 17:00 Offener Nachmittag
17:00 - 18:30 Praxis
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 - 21:30 Singkreis
21:30 - 09:30 Noble Stille
Dienstag, 13.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
10:00 - 13:30 Achtsames Wandern
13:30 - 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 - 14:45 Tiefenentspannung
14:45 - 17:00 Offener Nachmittag
17:00 - 18:30 Praxis
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 - 21:30 Singkreis
21:30 - 09:30 Noble Stille
Mittwoch 14.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 - 10:00 Pause
10:00 - 17:00 Achtsames Wandern mit Lunchbox
17:00 - 18:30 Offener Nachmittag
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
19:30 - 20:00 Einführung in den Mußetag
20:00 - 21:30 Singkreis
21:30 - 09:30 Noble Stille
Donnerstag 15.05. Mußetag
09:00 - 09:45 Frühstück
09:45 - 13:00 Muße
13:00 - 13:45 Mittagessen in nobler Stille
13:45 - 18:30 Muße
18:30 - 19:15 Abendessen
20:00 - 21:00 Tiefenentspannung mit Musik
21:30 - 09:30 Noble Stille
Freitag 16.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
10:00 - 13:30 Achtsames Wandern
13:30 - 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 - 14:45 Tiefenentspannung
14:45 - 17:00 Offener Nachmittag
17:00 - 18:30 Sharing
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 - 21:15 Tiefenentspannung mit Musik
21:30 - 09:30 Noble Stille
Samstag 17.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
10:00 - 11:30 Abschiedskreis
Änderungen vorbehalten.
„Alle Wunder des Lebens sind bereits da. Sie rufen Dich. Wenn Du Ihnen lauschen kannst, wirst Du mit dem Hasten aufhören. Was Du brauchst, was wir alle brauchen, ist Stille. Beende den Lärm in deinem Verstand, um die wundervollen Klänge des Lebens wahrnehmen zu können. Dann kannst Du beginnen ein authentisches und tiefes Leben zu leben.“ - Thich Nhat Hanh
BENJAMIN JOON // Achtsamkeitspraxis
Als Achtsamkeitslehrer und Leiter der Sangha Potsdam vermittelt Benjamin die Achtsamkeitspraxis in der Tradition von Thich Nhat Hanh. Benjamin möchte seine Mitmenschen unterstützen ein modernes Leben aus dem weisen Herzen zu leben: liebevoll, verbunden, freudvoll und frei.
MARI MANA // Klangreisen und Konzert
Mari hat die Gabe Menschen mit ihrer musikalischen Kunst in eine Harmonie in Körper, Geist und Herz zu begleiten.
ANNELEN FISCHER // Somatic Yoga
Somatic Yoga ist ein Achtsam sein darauf, was dein Körper dir erzählt und wie du mit ihm gemeinsam Bewegungsimpulsen folgen kannst.
Elemente aus dem Hatha Yoga, Body Mind Centering und aus anderen Bewegunsgpraxen fließen in das Somatic Yoga ein.
Die Praxis ist für alle geeignet, die ihren Körper gerne tiefer spüren und achtsam bewegen möchten.
SEMINARHOTEL "ALPENRETREAT"
Das Seminarhotel liegt auf über 1200m Höhe einsam zwischen Wäldern, Bergen und in der Nähe vieler, wunderschöner Seen. Das großzügige Gelände und der große Seminarraum bieten zusätzlich Komfort. Es können maximal 24 Personen teilnehmen.
SPEISEN & GETRÄNKE
Das AlpenRetreat Team bietet Euch heilsame, vegane Speisen an. Als erfahrene Yoga Praktizierende hat das Team ein Feingefühl für die Praxis und die Prozesse während eines Stille Retreats kultiviert. Drei Mahlzeiten pro Tag, Trinkwasser, Tee und Kaffee sind im Ticketpreis inbegriffen.
ANFAHRT
Das Seminarhotel ist mit dem Auto und mit dem Zug unkompliziert erreichbar. Das Resort bietet einen kostengünstigen Shuttle Service von bzw. nach Nassereith oder Lermoos für 20 € pro Fahrt an. Bei mehreren Mitfahrer:Innen werden die Kosten aufgeteilt. Die Buchung des Shuttles erfolgt über das AlpenRetreat Resort.
TICKETS
Seminargebühr 580 € (Buchung über den Ticketshop.)
Die Übernachtung mit Vollpension bitte über www.alpenretreat.com/event-kalendar/achtsamkeits-retreat/ buchen:
Übernachtung im Dreibettzimmer 540 €
Übernachtung im Doppelzimmer 600 €
Übernachtung im Einzelzimmer 750 €
Alle Preise für die Übernachtungen inkl. vegane Vollpension, Kaffee, Tee, Wasser, Sauna, Bettwäsche, Kurtaxe und Steuern.
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Bis zu 4 Wochen vor der Veranstaltung ist eine Stornierung bei Zahlung einer Stornierungsgebühr i.H.v. 100 € möglich (50 € für AlpenRetreat und 50 € für den Seminarleiter)
Bis zu 3 Wochen vor der Veranstaltung ist eine Rückerstattung von 50% des Gesamtpreises möglich.
Bei einer Stornierung unter 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn ist keine Erstattung möglich.
Sollten Veranstaltungstage wegen extremen Unwetters ausfallen müssen, wird der Betrag für die ausgefallenen Veranstaltungstage ohne Stornierungsgebühr zurückerstattet. Weitere Details zu den Geschäftsbedingungen von AlpenRetreat findet ihr auf der Webseite von AlpenRetreat.
PROGRAMM
Sonntag 11.05.
16:00 - 18:00 Check-In
18:00 - 18:30 Begrüßung
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
19:30 - 21:15 Kennenlernen und Tiefenentspannung
21:30 - 09:30 Noble Stille
Montag 12.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 - 10:15 Pause
10:15 - 13:30 Achtsames Wandern
13:30 - 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 - 14:45 Tiefenentspannung
14:45 - 17:00 Offener Nachmittag
17:00 - 18:30 Praxis
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 - 21:30 Singkreis
21:30 - 09:30 Noble Stille
Dienstag, 13.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
10:00 - 13:30 Achtsames Wandern
13:30 - 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 - 14:45 Tiefenentspannung
14:45 - 17:00 Offener Nachmittag
17:00 - 18:30 Praxis
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 - 21:30 Singkreis
21:30 - 09:30 Noble Stille
Mittwoch 14.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 - 10:00 Pause
10:00 - 17:00 Achtsames Wandern mit Lunchbox
17:00 - 18:30 Offener Nachmittag
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
19:30 - 20:00 Einführung in den Mußetag
20:00 - 21:30 Singkreis
21:30 - 09:30 Noble Stille
Donnerstag 15.05. Mußetag
09:00 - 09:45 Frühstück
09:45 - 13:00 Muße
13:00 - 13:45 Mittagessen in nobler Stille
13:45 - 18:30 Muße
18:30 - 19:15 Abendessen
20:00 - 21:00 Tiefenentspannung mit Musik
21:30 - 09:30 Noble Stille
Freitag 16.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
10:00 - 13:30 Achtsames Wandern
13:30 - 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 - 14:45 Tiefenentspannung
14:45 - 17:00 Offener Nachmittag
17:00 - 18:30 Sharing
18:30 - 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 - 21:15 Tiefenentspannung mit Musik
21:30 - 09:30 Noble Stille
Samstag 17.05.
07:00 - 07:50 Bewegungspraxis
08:00 - 09:00 Meditation
09:00 - 09:45 Frühstück in nobler Stille
10:00 - 11:30 Abschiedskreis
Änderungen vorbehalten.
