Das Stille & Klang Retreat ist eine Einladung an Euch in einer liebevollen Gemeinschaft das aktuelle Jahr achtsam ausklingen zu lassen und das neue Jahr in Freiheit, Freude, Gelassenheit, Mut und tiefer Einsicht zu gehen. Die Praxis der Noblen Stille, Achtsamkeitsübungen, heilsame Naturerfahrung und meditative Klangreisen unterstützen Euch die Freude zu nähren, tief zu entspannen, alte Energien loszulassen und Euch für neue Erfahrungen mit einem weiten und frischen Bewusstsein zu öffnen.

INHALTE
Noble Stille
Meditation & Achtsamkeitsübungen
Klangreisen
Meditatives Tanzen
Bewegungspraxis
Achtsames Gehen
Essen in Stille
Enso Kaligraphie
Sauna
Impulsvorträge

TEAM
Benjamin Joon // Achtsamkeitspraxis
Mari Mana // Liedermacherin, Klangreisen, Singkreis
Manuela Peters // Catering
u.a.

HOTEL NEUE SPITZMÜHLE
Das Seminarhotel liegt direkt am Bötzsee bei Strausberg mitten in einem Naturschutzgebiet. Der großzügige Garten, die großen Seminarräume und die Sauna bieten zusätzlich Komfort.

SPEISEN & GETRÄNKE
Unser Köchin Manuela bietet Euch heilsame, vegane Speisen an. Als erfahrene Praktizierende des Zen Buddhismus und Achtsamkeitslehrerin in der Tradition nach Thich Nhat Hanh hat Manuela ein ausgeprägtes Feingefühl für die Praxis und die Prozesse während eines Stille Retreats kultiviert. Drei Mahlzeiten pro Tag, Trinkwasser, Tee und Kaffee sind im Ticketpreis inbegriffen.

ANFAHRTSZEIT VOM ALEXANDERPLATZ
Mit dem Auto in 40-80 Minuten (nach Verkehrslage)
Mit dem Fahrrad in 110 Minuten
Streckenlänge rund 33 km

SHUTTLE SERVICE
Der Shuttle Service von der S Strausberg wird von 14.20 - 17:00 Uhr angeboten. Die Teilnehmer*Innen erhalten spätestens 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn die Möglichkeit den Shuttle für 5 € online zu buchen. Die Abreise wird vor Ort beim Abschied ohne Zusatzkosten geregelt.

ERFAHRUNGEN
„Das "Stille & Klang" Retreat war eines der schönsten, wenn nicht das schönste, das ich in meinem Leben mitgemacht habe. Das Programm war von vorne bis hinten stimmig und wohl durchdacht und die Atmosphäre, die Benjamin geschaffen hat, einzigartig.
Mit seiner ruhigen und sympathischen Art hat er eine bereits eine angenehme Stille verbreitet ehe die Meditation anfing und immer für den richtigen Rahmen gesorgt. Sein Humor hat dem Ganzen eine gewisse Leichtigkeit verliehen und immer wieder für heitere Momente gesorgt. Von seinem Wissen, seiner Weisheit & seiner Erfahrung fühle ich mich immer noch inspiriert und mit der fantastischen Auswahl der eingeladenen Künstler*innen hat Benjamin dem Ganzen noch die Krone aufgesetzt und für einen Jahreswechsel gesorgt, der nicht stimmungsvoller hätte sein können." - Thomas

„Benjamins Stille & Klang Retreat war meine erste Retreat-Erfahrung und hat mich tief berührt. Das Programm wurde - in Zusammenarbeit mit weiteren Beteiligten - mit spürbar viel Liebe und Bedacht zusammengesetzt und umgesetzt. Es war intensiv, gleichzeitig hat es ausreichend Raum für Rückzug und Reflektion gegeben. Ich habe viel mitgenommen, insbesondere Impulse wie ich die Achtsamkeitspraxis in meinen Alltag integrieren kann.“ - Karry

TICKETS (Frühbucher bis 15.11.24, danach zzgl. 100 €)
Übernachtung im Drei Personen Apartment 990 €
Übernachtung im Doppelzimmer 1040 €
Übernachtung im Einzelzimmer 1190 €
Helfer:Innenticket mit Übernachtung im Doppelzimmer mit geteiltem Bad 690 €
Helfer:Innen werden gebeten bis zu 12 Stunden bei Vorbereitungen und in der Küche mitzuhelfen.

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zu 4 Wochen vor dem Veranstaltungsbeginn wird der gesamte Betrag zurückerstattet.
Bei einer schriftlichen Stornierung bis zu 3 Wochen vor dem Veranstaltungsbeginn können 50% zurückerstattet werden.
Bei einer Stornierung innerhalb von 20 Tagen vor dem Veranstaltungsbeginn ist keine Rückerstattung möglich.


PROGRAMM

29.12. BEGRÜSSUNG
15:00 - 17:30 Check-In
17:30 - 18:00 Begrüßung
18:00 - 18:45 Abendessen
19:30 - 21:10 Kennenlernen der Gemeinschaft
21:20 - 22:00 Tiefenentspannung
22:00 - 09:30 Noble Stille

30.12. PRAXISTAG
07:00 - 08:00 Yoga
08:10 - 09:00 Morgenpraxis I
09:00 - 09:45 Frühstück
10:30 - 11:30 Morgenpraxis II
11:45 - 13:00 Fast Walking
13:00 - 13:45 Mittagessen
14:30 - 15:15 Tiefenentspannung
15:30 - 16:50 Offener Nachmittag mit Sauna
17:00 - 18:15 Nachmittagspraxis
18:30 - 19:15 Abendessen
20.00 - 20:45 Abendpraxis
21:00 - 22:00 Klangreise
22.00 - 09:30 Noble Stille

31.12. PRAXISTAG
07:00 - 08:00 Yoga
08:10 - 09:00 Morgenpraxis I
09:00 - 09:45 Frühstück
10:30 - 11:30 Bodywork
11:45 - 13:00 Achtsames Gehen
13:00 - 13:45 Mittagessen
14:30 - 15:15 Tiefenentspannung
15:30 - 16:50 Offener Nachmittag mit Sauna
17:00 - 18:15 Singkreis mit Mari
18:30 - 19:15 Abendessen
20.00 - 22.15 Einführung in den Mußetag, Abendpraxis mit Enso Ritual
22:45 - 00.30 Musikreise in das neue Jahr mit Mari Mana, danach Umarmungsmeditation
01:00 - 10:00 Noble Stille

01.01. MUßETAG
09:30 - 10:15 Frühstück
13:30 - 14:15 Mittagessen
18:30 - 19:15 Abendessen
20:00 - 20:45 Sharing
21:00 - 22:00 Konzert
22:00 - 09:30 Noble Stille

02.01. PRAXISTAG
07:00 - 08:00 Yoga
08:10 - 09:00 Morgenpraxis I
09:00 - 09:45 Frühstück
10:30 - 12:45 Morgenpraxis II mit achtsamen Gehen
13:00 - 13:45 Mittagessen
14:15 - 15:00 Tiefenentspannung
15:00 - 16:45 Offener Nachmittag mit Sauna
17:00 - 18:15 Nachmittagspraxis
18:30 - 19:15 Abendessen
20.00 - 21.30 Tanz-Meditation
22:00 - 09:30 Noble Stille

03.01. ABSCHIED
07:00 - 08:00 Yoga
08:10 - 09:00 Morgenpraxis I
09:00 - 09:45 Frühstück
10:00 - 11:00 Service-Meditation
11:00 - 11:15 Zimmer räumen
11:30 - 13:00 Abschiedskreis (Sharing und Singen)



Änderungen vorbehalten.