BENJAMIN JOON

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“Your body is your first home. Breathing in, I arrive in my body. Breathing out, I am home.” - Thich Nhat Hanh

DIE KUNST DER BERÜHRUNG
Im achtsamen Kontakt mit unseren Sinnen, Gefühlen und liebevollen Menschen können wir Heilung und Freude erfahren. Mit Elementen aus Meditation, Qi Gong, Reiki, Thai Yoga und Contact Improvisation erforschen wir in diesem Workshop den Körper achtsam, methodisch und spielerisch. Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Übungen finden in Bekleidung statt.

PRAXIS
• Berührung in Stille: Die Sinneserfahrungen
• Berührung in der Massage: auflegen, drücken, schütteln, streichen, dehnen, anspannen und entspannen
• Berührung in Bewegung: anlehnen, nachgeben, führen, folgen, umleiten, unterstützen, drehen, rollen und gleiten

THEORIE
• Konsenz & Ethik im Kontakt
• Atem & Sinneserfahrung
• Vier Elemente der liebevollen Berührung