RESILIENZ IN SCHWIERIGEN ZEITEN // Workshop
Wir leben in einer Zeit zunehmender Herausforderungen. Um von den Sorgen, Ängsten, Verwirrung, Wut und Verzweiflung nicht überwältigt zu werden, brauchen wir eine Praxis, die uns unterstützt Stabilität, Gelassenheit, Einsicht, Mut und Entschlossenheit zu kultivieren. Dieser Workshop ist eine Einladung an Euch, den Sorgen und Befürchtungen mit einem sanften Lächeln zu begegnen und das Licht der Zuversicht in Euch zu entzünden.
INHALTE
- Selbstfürsorge: Achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen, Schmerz und Stress
- Veränderungen verstehen und akzeptieren
- Umgang mit Herausforderungen: Stabilität, Gelassenheit, Einsicht, Mut und Entschlossenheit in uns kultivieren
- Die unterstützende Kraft einer achtsamen Gemeinschaft
Wir leben in einer Zeit zunehmender Herausforderungen. Um von den Sorgen, Ängsten, Verwirrung, Wut und Verzweiflung nicht überwältigt zu werden, brauchen wir eine Praxis, die uns unterstützt Stabilität, Gelassenheit, Einsicht, Mut und Entschlossenheit zu kultivieren. Dieser Workshop ist eine Einladung an Euch, den Sorgen und Befürchtungen mit einem sanften Lächeln zu begegnen und das Licht der Zuversicht in Euch zu entzünden.
INHALTE
- Selbstfürsorge: Achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen, Schmerz und Stress
- Veränderungen verstehen und akzeptieren
- Umgang mit Herausforderungen: Stabilität, Gelassenheit, Einsicht, Mut und Entschlossenheit in uns kultivieren
- Die unterstützende Kraft einer achtsamen Gemeinschaft